理工讲堂《从压力感到幸福感——教师职业压力与心理保健》开讲

    为有效地舒缓和排解我校教师的各种压力，教会大家学会自我心理调节的方法，使大家保持良好的精神状态，更积极健康地去工作和生活。11月6日下午，理工讲堂在斗门校区举办了《从压力感到幸福感——教师职业压力与心理保健》的知识讲座。

本次讲座由华南师范大学教育心理学博士，华东师范大学应用心理学博士后，华南师范大学心理学院人才测评与人力资源管理系主任、副教授迟毓凯先生主讲。迟教授从“快乐的民办老师”——孔子引入，进而提出思考问题“我们为什么不快乐？”；然后通过“现代人的生活VS古代人的生活”，“人类的进化与心灵困境”，“‘感觉剥夺vs感觉超载’下的生活”的阐述启发我们思考。最后，迟教授给出了幸福7建议：1、简化生活，单纯才有幸福感；2、提升意义，工作不仅仅只是工作；3、寻找优势，弘扬你的美德；4、专注当下，沉浸在目标中；5、获取支持，和他人友好相处；6、耐得寂寞，苦尽方能甘来；7、累积资本，未来属于有准备的人。迟教授教的幸福建议，教会大家如何面对工作和生活中产生的压力，从而获得幸福感。教职员工表示，经过迟教授的指导，对在今后的生活中战胜压力、调整情绪、积极工作更有信心了。